Rendez-vous

Recettes

Adaptez les recettes selon le menu de votre protocole alimentaire; aliments permis et quantités permises. Référez-vous à votre table des portions dans le protocole alimentaire reçu suite à votre consultation. Chaque personne à un protocole alimentaire personnalisé associé à ses propres objectifs. Les recettes sont des suggestions pour vous aider à diversifié votre menu vers de saines habitudes.

Jus Détox Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien NOUVEAUTÉS Protocole Cétogène Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine À-côtés, soupes et légumes Protocole Inflammatoire

Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Mini quiches en muffins

Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions

3 Déjeuners

Santé - Gestion du poids Protocole Équilibre Fonctionnel NOUVEAUTÉS Protocole Cétogène Protocole Santé Féminine / Masculine
La Crêpe Paleo Protéinée

Préparation : 10 minutes
Portions : 4 à 6 portions

Déjeuners

NOUVEAUTÉS Protocole Inflammatoire
Pain déjeuné aux concombres

Préparation : 15 minutes
Portions : 10-12 portions

3 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS
Muffins santé pour le déjeuner

Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners

Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS
Crème BUDWIG protéinée au petit déjeuner

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

2 Déjeuners

Jus Détox Protocole Inflammatoire
LE JUS PURIFIANT

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

1 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Végane - Végétarien Protocole Santé Féminine / Masculine
Gruau de Quinoa protéiné

Préparation : 10 minutes
Portions : 3 portions

Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel
Pain ou muffins aux bananes Dydy

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners Collations AM

Protocole Inflammatoire
Frittata aux petits pois, dinde et fromage

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

1 Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Smoothie Framboise et menthe

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies 1 Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Smoothie vert et poire

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

1 Smoothies Déjeuners

Jus Détox Protocole Inflammatoire
Jus detox contre la rétention d’eau

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies 1 Déjeuners

Jus Détox Protocole Inflammatoire
Jus santé réveil matin

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

1 Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Smoothies thé vert et ananas

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

1 Smoothies Déjeuners Collations AM

Protocole Inflammatoire
Muffins aux œufs, brocoli et fromage protéiné

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

1 Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Smoothie vert & vert

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies 1 Déjeuners

Protocole Inflammatoire
Smoothie Bol déjeuner vert et fruits

Préparation : 5 minutes
Portions : 2 portions

Smoothies 1 Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids Protocole Cétogène Protocole Résistance à l'insuline Protocole Inflammatoire
Burritos Folios omelette aux légumes

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

1 3 2 Déjeuners Dîners Soupers

Protocole Cétogène
Smoothie green protéiné au beurre de noix de cajou, vanille et citron

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners Collations AM

Protocole Cétogène
Avocat aux oeufs et bacon gratiné

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Végane - Végétarien
Smoothie à la mangue et baies de Goji

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Végane - Végétarien
Smoothie au kale banane et avocat

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Santé - Gestion du poids Végane - Végétarien
Gaufres protéinées

Préparation : 10 minutes
Portions : 4 portions

Déjeuners

Végane - Végétarien
Milk Shake noix de Cajou

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Végane - Végétarien
Gruau overnight à la poire et à l’érable

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

Déjeuners

Végane - Végétarien
Céréales déjeuné protéinées

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

Déjeuners

Protocole Cétogène
Muffins salés à l’avocat

Préparation : 15 minutes
Portions : 4 portions

Déjeuners

Protocole Cétogène
Petits pains maison cétogène

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Cétogène
Crêpes légères cétogène

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners

Santé - Gestion du poids Protocole Cétogène
Pouding au chia fraises et coco

Préparation : 10 minutes
Portions : 2 portions

Déjeuners

Protocole Cétogène
Bagel cétogène

Préparation : 20 minutes
Portions : 6 portions

Déjeuners

Protocole Cétogène
Muffins aux œufs et fromage

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners

Protocole Résistance à l'insuline
Muffins déjeuner sans farine aux bananes et beurre d’amandes

Préparation : 15 minutes
Portions : 9 portions

3 Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Mini crêpes à la banane

Préparation : 10 minutes
Portions : 6 portions

Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Smoothie banane et pacanes

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Carrés de quinoa et beurre d’amande

Préparation : 20 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Mousse à la noix de coco et kiwi

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Smoothie parfait banane et coco

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Boisson de yogourt pomme et noix de coco

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine Protocole Inflammatoire
Muffins protéinés à l’expresso et à la vanille

Préparation : 10 minutes
Portions : 10 portions

3 2 Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Protocole Santé Féminine / Masculine
Bol smoothie à la mangue

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Smoothie Framboise pêche et menthe

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine
Smoothie au beurre d’amande et noix de coco

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

3 Smoothies Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Bol smoothie déjeuner aux kiwi

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Santé Féminine / Masculine
Mousse aux framboises

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine Protocole Inflammatoire
Muffins à déjeuner

Préparation : 15 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Inflammatoire
Omelette de chou frisé et champignons

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

2 Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel
Muffins express aux bleuets

Préparation : 10 minutes
Portions : 12 portions

Déjeuners Collations AM

Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Résistance à l'insuline
Crêpe-mousse

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

2 Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel
Œuf poché, ricotta et saumon fumé

Préparation : 10 minutes
Portions : 1 portion

Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel
Smoothie fouetté – framboises et mangue

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Résistance à l'insuline
Pain protéinés aux dattes

Préparation : 15 minutes
Portions : 12 portions

3 2 Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel
Smoothie déjeuner pêche et avocat

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners

Protocole Équilibre Fonctionnel Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine
Smoothie crémeux chocolat épinards

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

3 Smoothies Déjeuners Collations AM Collations PM / Soirée

Protocole Équilibre Fonctionnel
Smoothie matinal

Préparation : 5 minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners Collations AM

Protocole Équilibre Fonctionnel Végane - Végétarien Protocole Résistance à l'insuline Protocole Santé Féminine / Masculine
Pain de noix et graines

Préparation : 3 heures
Portions : 16 portions

3 Déjeuners

Protocole Résistance à l'insuline
Smoothie déjeuné framboise-moka

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion

Smoothies 3 Déjeuners Collations AM

Végane - Végétarien NOUVEAUTÉS
Smoothie verdure Pina Colada

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 Portion

Smoothies Déjeuners Collations AM

Protocole Équilibre Fonctionnel
Smoothie à la fraise

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners Collations AM

Protocole Équilibre Fonctionnel Santé - Gestion du poids NOUVEAUTÉS
Smoothie déjeuné au café

Préparation : 5 Minutes
Portions : 1 portion

Smoothies Déjeuners Collations AM

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